牛肉干中隐藏的营养价值

2020-08-14 01:12:44

牛肉干是一种具有民族和地域特色的小吃,随着网购行业的发展,越来越多人可以尝到正宗的牛肉干牛肉干里富含对人体有用的各种营养物质,具体有哪些营养物质,今天我就给大家介绍一下,让大家对牛肉干不仅是停留在美味的影响阶段,更深层次的了解吃牛肉干带对身体带来的益处。

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牛肉干的营养价值:

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1.富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

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2.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。

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3.富含烟酸,具有促进消化系统的健康,有益皮肤健康,促进血液循环,降血压,减轻腹泻。

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4.提高精子的活力,增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。

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5.含铁含量高,适宜于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁。

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6.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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7.富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。

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 8.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

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 9.调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。

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适宜人群:适宜有严重偏头痛、腹泻及烦躁、失眠感觉异常,糖尿病患者和甲状腺机能亢进者,免疫力低,记忆力下降,贫血,水肿,中风、冠心病和糖尿病患者。以及抑郁症、体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

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牛肉干作为一款富含多种营养物质的特色民族小吃,美味的味道及高质量的营养,在以后一定会越来越受大众欢迎。

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原文来自:http://nrg.99114.com/article1/93271364_8.html
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